Tag: alexandra siru

Cum ne pregătim pentru Sărbătorile de Paşte

Pastele este o sarbatoare simbolica, a reinnoirii si improspatarii. Postul este si el parte din acest proces, reprezentand din punct de vedere alimentar o dieta prin excelenta vegetariana, cu un caracter de crutare hepatica – pune in repaus secretia biliara si functia hepatica. “Trebuie sa ne asiguram ca facilitam trecerea organismului nostru de la un regim alimentar sarac in grasimi si proteine animale, bogat in … Continue reading Cum ne pregătim pentru Sărbătorile de Paşte

Raluca MihăilăLeave a comment

Astenia de toamna: afectiune reala sau lene de sezon?

Toamna este un anotimp de tranzitie catre sezonul rece. Ziua incepe sa scada, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade pana la pragul inghetului. Reducerea intensitatii luminii provoaca diferite schimbari in organism: productia de serotonina (hormonul fericirii) scade, vitamina D se fixeaza mai greu (deficitul acestei vitamine este una dintre cauzele lipsei de energie, a slabiciunii musculare sau anxietatii) si este stimulata, conform unor … Continue reading Astenia de toamna: afectiune reala sau lene de sezon?

Raluca MihăilăLeave a comment