Este vara, sezonul in care ne apucam de treaba – vrem sa aratam mai bine, sa avem un stil de viata mai sanatos, sa facem mai multa miscare. Totul porneste de la o alimentatie corecta, echilibrata, care sa asigure organismului aportul de nutrienti de care are nevoie. “Acum este momentul ideal pentru detoxifierea organismului!   Trebuie sa renuntam la vechile obiceiuri de alimentatie, incarcate caloric, … Continue reading Reguli de nutritie si hidratare in perioada verii